TESTE DE SONORonco e Apneia do Sono Online

Homem dormindo e mulher se incomodando com o ronco

Descubra em poucos segundos se sua sonolência diurna e seus sintomas podem indicar maior risco para ronco intenso, sono não reparador e apneia do sono.

  • Baseado na Escala de Sonolência de Epworth com perguntas complementares.
  • Resultado automático com leitura visual clara e orientação final.
  • Encaminhamento rápido para diagnóstico e tratamento com a equipe da Oto-Sonic.

Leva menos de 1 minuto. Ferramenta de triagem informativa, sem substituir consulta médica ou exame do sono.

Triagem inicialPerguntas simples e diretas para ajudar você a perceber sinais de sonolência e qualidade de sono.
Sinais de alertaAjuda a entender quando ronco, sono não reparador e cansaço podem merecer avaliação especializada.
Próximo passoSe o resultado indicar atenção, você pode seguir para orientação, diagnóstico e tratamento com a equipe da Oto-Sonic.
Base técnica

TESTE DE SONO com foco em sonolência diurna, ronco e risco de apneia do sono

Esta página combina a Escala de Sonolência de Epworth com perguntas adicionais sobre ronco, pausas respiratórias percebidas e cansaço ao acordar para oferecer uma leitura inicial mais útil para o visitante.

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Aviso importante antes do teste

Este Teste de Sono utiliza a Escala de Sonolência de Epworth como base de triagem e acrescenta perguntas complementares sobre ronco e sinais sugestivos de apneia do sono. Não substitui avaliação médica, diagnóstico clínico nem exame de polissonografia.

Experiência Oto-Sonic

Diagnóstico e tratamento efetivo do sono

O objetivo desta página não é apenas indicar a necessidade de exame, mas ajudar você a dar o próximo passo para um tratamento efetivo, com orientação especializada e acompanhamento profissional.

30.000+

polissonografias já realizadas entre pacientes próprios e clínicas parceiras atendidas pela Oto-Sonic.

15+ anos

de atuação da Oto-Sonic na área do sono, dentro de uma trajetória de 38 anos em saúde auditiva e do sono.

Foco real

em diagnóstico, adaptação e tratamento com fisioterapeutas especialistas em sono ? não apenas na realização do exame.

Mais do que identificar o problema

Se o resultado do teste indicar atenção, a Oto-Sonic pode orientar você sobre a investigação correta, a polissonografia domiciliar quando indicada e, principalmente, o tratamento efetivo com acompanhamento de fisioterapeutas especialistas em sono.

Teste rápido

TESTE DE SONO: responda uma pergunta por vez e veja seu resultado ao final

Marque a alternativa que melhor representa sua rotina atual. A experiência foi desenhada para celular e desktop, com barra de progresso real e leitura clara do resultado.

0 de 13 perguntas respondidas
Etapa 1 · Escala de sonolência
Pergunta 1 de 13
Homem cochilando enquanto lê

Sentado lendo

Qual a chance de você cochilar nessa situação?

Etapa 1 · Escala de sonolência
Pergunta 2 de 13
Homem cochilando assistindo televisão

Assistindo televisão

Qual a chance de você cochilar nessa situação?

Etapa 1 · Escala de sonolência
Pergunta 3 de 13
Homem cochilando no cinema

Sentado em lugar público, como cinema, reunião ou igreja

Qual a chance de você cochilar nessa situação?

Etapa 1 · Escala de sonolência
Pergunta 4 de 13
Mulher cochilando como passageira no carro

Como passageiro em carro por 1 hora sem parar

Qual a chance de você cochilar nessa situação?

Etapa 1 · Escala de sonolência
Pergunta 5 de 13
Homem dormindo e mulher se incomodando com o ronco

Deitado à tarde para descansar

Qual a chance de você cochilar nessa situação?

Etapa 1 · Escala de sonolência
Pergunta 6 de 13
Pessoa com sono durante conversa

Sentado conversando com alguém

Qual a chance de você cochilar nessa situação?

Quer falar com a Oto-Sonic antes de terminar o teste?

Nossa equipe pode orientar você sobre avaliação do sono, polissonografia domiciliar e dúvidas relacionadas a ronco, cansaço ao acordar e suspeita de apneia.

Falar com especialista
Etapa 1 · Escala de sonolência
Pergunta 7 de 13
Pessoa com sonolência após refeição

Sentado calmamente após o almoço, sem bebida alcoólica

Qual a chance de você cochilar nessa situação?

Etapa 1 · Escala de sonolência
Pergunta 8 de 13
Passageira no carro com sonolência

No carro, enquanto para por alguns minutos no trânsito

Qual a chance de você cochilar nessa situação?

Etapa 2 · Ronco e apneia
Pergunta 9 de 13
Casal incomodado com ronco noturno

Você ronca com frequência?

Essa resposta ajuda a compor o indício complementar de risco para ronco e apneia do sono.

Etapa 2 · Ronco e apneia
Pergunta 10 de 13
Situação relacionada a pausas respiratórias durante o sono

Alguém já percebeu pausas na sua respiração durante o sono?

Esse é um sinal complementar importante quando existe suspeita de apneia do sono.

Etapa 2 · Ronco e apneia
Pergunta 11 de 13
Pessoa acordando cansada mesmo após dormir

Você costuma acordar cansado mesmo após dormir?

Esse relato é frequente em pessoas com sono fragmentado ou não reparador.

Etapa 2 · Ronco e apneia
Pergunta 12 de 13
Pessoa com sono excessivo durante o dia

Você sente sono excessivo durante o dia?

Essa pergunta reforça o entendimento do seu padrão de sonolência fora do horário de dormir.

Etapa 2 · Ronco e apneia
Pergunta 13 de 13
Pessoa com sonolência em situação que exige atenção

Você já cochilou ou quase cochilou em situações que exigiam atenção?

Esse relato merece atenção especial porque envolve segurança no trabalho, no trânsito e na rotina.

Entenda melhor

Teste de Sono Online, teste de ronco e avaliação do sono em São Paulo

Este teste ajuda você a perceber, de forma rápida, se sintomas como ronco, cansaço ao acordar e sonolência durante o dia podem estar relacionados a distúrbios do sono, como a apneia.

Teste de apneia do sono online

Se você ronca, acorda cansado ou sente sono excessivo durante o dia, este teste pode ser um primeiro passo para entender se vale investigar melhor a qualidade do seu sono.

Teste de ronco e risco de apneia

As perguntas foram organizadas para identificar situações do dia a dia que podem estar relacionadas a ronco importante, sono não reparador e suspeita de apneia do sono.

Polissonografia domiciliar em São Paulo

Quando o resultado sugere atenção, a Oto-Sonic pode orientar você sobre avaliação do sono, polissonografia domiciliar quando indicada e o tratamento adequado com acompanhamento especializado.

Diferenciais

Por que fazer este Teste de Sono Online

Este teste foi desenvolvido para ajudar você a perceber, de forma simples, se seus sintomas podem justificar uma avaliação do sono e investigação de apneia.

Mais identificação com os sintomas

As imagens e perguntas foram pensadas para situações reais do dia a dia, facilitando a identificação com sintomas como ronco, cansaço ao acordar e sonolência.

Resultado claro e objetivo

Ao final, você vê sua pontuação na Escala de Sonolência de Epworth, um indício complementar de risco para ronco e apneia e uma orientação prática.

Encaminhamento rápido para atendimento

Se quiser mais informações, você pode falar com a Oto-Sonic no WhatsApp e encaminhar seu resultado para receber orientação sobre os próximos passos.

Quando vale investigar sem adiar

Ronco importante, cansaço ao acordar, sono não reparador e sonolência durante o dia podem afetar desempenho, concentração, qualidade de vida e adesão ao tratamento. Identificar o problema e iniciar o tratamento correto faz diferença real na rotina e na saúde.

Quer entender melhor seu resultado do Teste de Sono?
A Oto-Sonic oferece diagnóstico e tratamento para ronco, sonolência excessiva e apneia do sono, com orientação profissional, polissonografia domiciliar quando indicada e acompanhamento de fisioterapeutas especialistas em sono.
  • Avaliação inicial com linguagem clara e acolhedora.
  • Encaminhamento para diagnóstico e exame domiciliar quando necessário.
  • Tratamento efetivo com acompanhamento de fisioterapeutas especialistas em sono.

TESTE DE SONO com foco em ronco, sonolência diurna e risco de apneia

Este Teste de Sono foi criado para ajudar o visitante a perceber sinais comuns do dia a dia, como sono excessivo durante o dia, ronco frequente, acordar cansado e episódios de cochilo em situações que exigem atenção.

A leitura final é apenas uma triagem informativa. Quando há suspeita de apneia do sono, o caminho correto envolve avaliação especializada e, quando indicado, polissonografia domiciliar.

A Oto-Sonic oferece atendimento especializado em sono em São Paulo, com orientação profissional para investigação de ronco, apneia do sono e sonolência excessiva.